ジャスミンの、身軽女子へ脱皮ブログ

世界を放浪しながらモノカキで生きていくことを夢見ているジャスミンKYOKOです。このブログでは、旅費の捻出やモノや考え方から身軽になって世界に飛び立つまでの成長を書きます

バレットジャーナルで、なりたい自分になれる?ズボラな人にピッタリのシンプル手帳術

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明けましておめでとうございます。

ジャスミンKYOKOです。2019年もよろしくお願いします。

今宵の記事は「手帳術」です。

毎年、わたくしジャスミンは年末に手帳を買い、スケジュールを書きこんでいましたが、どうしても「やり忘れ」「忘れ物」「やらなければならないことを後回しにしてしまう」など、人生は有限なのに致命的な欠点を持ったまま、アラフィフまで生きてきました(笑)。

すると、Yuriさんのブログ記事↓で、「バレットジャーナル」の記事を見つけ、その手帳術を初めて目にし、ものすごく興味が沸いてきた・・・!

 

www.yuriartlife.com

Yuriさんみたいにキレイなイラストノートにするのは難しいけれど、色々調べて行くうちに、これならズボラでマメじゃない私にも出来るかも!?という方法を発見!

日記も、3行日記も、続いたことない私にも何か、うっすらと期待感が・・・。

私のように、「何、それ?」と思った方や、忘れ物などが多いうっかりさんなどにピッタリの手帳術なので、ちょっと気になってみてくだされ。

  

興味が出てきた時に本屋で出会った本

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「箇条書き手帳でうまくいく はじめてのバレットジャーナル」Marieさんの著書です。

本屋に行ったとき、偶然目にしました。

「あ!バレットジャーナルって書いてある!」早速手に取ると・・・。

むむ! これはズボラな私でも出来そう・・・。

とつい、買っちゃいました( ̄▽ ̄)。

 

バレットジャーナルとは

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アメリカ発祥の手帳術で、「学習障害」を持ったライダー・キャロルさんという方が、困難を乗り越えるために開発したもの。

箇条書きと記号で、タスク(やらなければならないこと)やスケジュール、メモなどを管理できる方法。

 

ズボラな私にもできそうと思ったわけ

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ネットで色んな記事や画像を観ていると、デザインに凝ったり、可愛く飾ったり、イラストを描いたり、カラフルなバレットジャーナルが目立ちます。

確かに、素敵・・・。

今までの私だったら、迷わずそうしたでしょう。

でも、アラフィフで、自分の習性はわかっています(笑)。

私のようなタイプは、最初からそんなハードルを高くすると、ノートを作るのに疲れて、本来の目的の「タスクやスケジュールを管理する」ことの方がおろそかになるのはもう、分かりきっていた。

この本のような、シンプルで基本のバレットジャーナルならやれそうと思ったのです。

 

しかも、偶然2019の手帳はノートにしていた

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↑このカレンダーシールの存在を知ってから、普通のノートを手帳にしてみたいと思ったのだ。

 

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↑しかも ノートではなく、ルーズリーフにしてみた。

足りなくなったら補充もできるし、シュレッダーで翌年処分するときも、用紙を外しやすいのでやりやすそうだったから。

手帳の巻末の余白のページに、行きたいと思った場所やレストランの名前、観ようと思ってる映画のタイトルなどを書きとめていたので、毎年手帳が変わる度に書き写していたのが面倒だったけど、これからはそのページを残して、後は処分できる。

我ながらいいこと思いついた!と思っていたところに「バレットジャーナル」という手帳術があることを知ったので、さらに良くなった♪

 

バレットジャーナルの構成

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インデックス

手帳の目次のページ。

マンスリーログ

月の予定を書く。

予定でなくても、その月にやりたいことを書く。

私は月ごとのシールのページをマンスリーログにしました。

もちろん、手書きで1か月分の日付を書いて作ってもOK。

 

デイリーログ

毎日、日々のタスク(やらなければならないこと)やイベント、この日にやりたいと思ってることなど、なんでもブッコミで書く。

1日に1ページ使ってもいいし、余ったら、下に次の日を書いてもOK。

例えば、元旦のわたくしジャスミンならば、

 

2019-JANー1(Tue)晴れ

●実家へ帰省

●初詣

□古いお守りを神社へ返納

□お守りを買う

□父の誕生日ケーキを買う

□お年玉を持っていく 

□ブログをアップ

 

こんな感じ。

後で説明しますが、記号で分けています。●がその日のイベント、□がその日にやるタスクです。

 

フューチャーログ

ここ半年や1年のイベントや、その期間にやりたいこと、習慣づけたいことなどを書きます。

 

私はとにかくシンプルにした方が続く

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この著者のMarieさんと同じように 私もカラフルにしようとしても、いつも色ペンを持ち歩くのを忘れるタイプなので、1本の黒いペンで書くことにしました♪

しかも、私はノートをずっと取っておかないと決めたので、あまり気合入れて書くと、続かないし、もし奇跡的に続いたとしてもそのノートを処分しづらくなるに違いないので、できるだけシンプルにすることにした。

まずは「マンスリーログ」と「デイリーログ」のみ実践することに。

ルーズリーフなので、後からページを加えることも出来るので、続けられそうだったら「インデックス」と「フューチャーログ」も書いてみます。

 

自分オリジナルの記号でもOK

バレットジャーナルではタスクの前に記号をつけて、それが予定なのか、タスクなのか種類を分けたり、タスクが終了したのか、今途中、先送りしたなども記号で表して、観た時にすぐ分かるようにします。

シールでもかわいくできますが、私はシールを持ち歩くマメさがない(笑)ので、やはり手書きの記号(KEY キー)を使うことにします。

 

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↑ネットや本を参考に私が考えてみたキー。

キーのページは手帳の一番最初に設置しよう。

⇒「LISTに移行」は、観た映画は、「映画リスト」に、素敵なレストランを教えてもらったりした時は「行きたいレストランリスト」に書き写します。

来年はこのデイリーログは処分するため、「リスト」部分のみ残すためです♪

 

まとめ

 これからやってみるので、まだ結果については分からないですが(笑)、楽しくなってきました(^^♪

まずは、タスク(やること)を忘れないように管理する。

これが第一。

で、やりたいことや、習慣づけたいことなども増やして、把握していけたら嬉しい。

先送り癖や、やらなくていいことを見つけてDappiすることもボチボチ進めていけたらなあと思っとります。

1か月後に経過をアップします。

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箇条書き手帳でうまくいく はじめてのバレットジャーナル

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楽天でも買えます バレットジャーナル関連の本

※どちらもチラ見できます