ジャスミンの、身軽女子へ脱皮ブログ

世界を放浪しながらモノカキで生きていくことを夢見ているジャスミンKYOKOです。このブログでは、旅費の捻出やモノや考え方から身軽になって世界に飛び立つまでの成長を書きます

ダイエット・筋トレ

【ゆる糖質】7月30・31日、8月1~4日 少しずつ減ってきた。変化が目に見えるのって大事。

こんばんは!ジャスミンKYOKOです。 ゆるく糖質制限をはじめて1か月。もうちょっと加速しないと、秋までにー6kgには到達しないような気がしてきた!(;^ω^)。 毎日計測は欠かさずやっているけれど、それってほんとうに大事だなと思いました。 ウエストな…

【糖質制限フード】宮島醤油の低糖質グリーンカレー 糖質2.8!  低糖質でも結構おいしい!

こんばんは!ジャスミンKYOKOです。 ゆる糖質ダイエットをしているので、お店の低糖質製品が目に入るようになりました。 すごい変化です! 体重は微々たるものだけど、ちょっとずつ減ってきています。 グリーンカレーが大好きだけど、カレーもなかなか…

【ゆる糖質】7月26・27・28・29日 道のりは長い・・・(;^ω^)

こんばんは、ジャスミンKYOKOです。 さあ、6kgマイナスの道のりは遠い。 しかし、同窓会の日はもう、すぐそこ(笑)。 // 7月26日(金) 食事 筋トレ 計測 7月27日(土) 食事 筋トレ 計測 7月28日(日) 食事 筋トレ 計測 7月29日(月…

【ゆる糖質】今まで色んなダイエットに取り組んだ過去 7月24・25日

こんばんは、ジャスミンKYOKOです。 この前はサボってしまいましたが、やりなおし。 心を入れ替えます。 さて、今宵は、私が今まで何かで知ってはやってみて、すぐやめたダイエットを思いだしてみたいと思います(笑)。 // 思えば、色んな方法を本やTVで…

【ゆる糖質】7月20・21・22・23日・・・サボりました(笑)

ジャスミンKYOKOです。 さあ、「ゆる糖質」始めたというのに、何たること! しかしここは正直に書かないと意味がない。 夜はご飯は抜いてたけれど、お昼や間食、筋トレが・・・(T_T)/~~~。 もう7月が終わろうとしているのに・・・!!Σ(゚д゚lll)ガーン。 …

【ゆる糖質】炭水化物はなぜ美味しい?笑 7月17・18・19日

こんばんは、ジャスミンKYOKOです。 長崎から帰って計測すると、0.5kg増量Σ(゚д゚lll)ガーン この辺で済んで良かったとも言えるが(笑)。 長崎初日の夜には、いつもは食べたくなる「お茶漬け」や「ラーメン」を食べなかったのは素晴らしい。 【ゆる糖…

【ゆる糖質】身軽女子脱皮計画 7月15・16日 旅行でも工夫してみる!?

こんばんは、ジャスミンKYOKOです。 【糖質】を考え出したら、CMにもあるように「美味しいものは糖で出来ている」というのがホント、納得した。 私が食べたくなるもの・・・ほとんど「糖質」だ(笑)。 お菓子を食べたくなった時のために「チーズ」を…

【ゆる糖質】身軽女子脱皮計画 7月14・15日

こんばんは。自分のカラダも身軽女子を目指すジャスミンKYOKOです。 やっぱり、ブログに書きだして良かったです。 「サボリ」に抑止力がかかります(笑)。 // 7月13日(土) 食事 筋トレ 計測 7月14日(日) 食事 筋トレ 計測 まとめ 7月13日…

本当の「身軽女子」になる計画 10月までに6kg痩せる!

こんばんは。ジャスミンKYOKOです。 自分で書きながらかなり「無謀」なことを書いてると自覚しています(笑)。 ・・・・でも。 切実なんです!! 高校の同窓会に出るって言っちゃったんです!!(アホウ)。 やばい。 というか、本当は行かなくてもよかった…